تأملات ماركوس أوريليوس

 تأملات ماركوس أوريليوس

الكتاب في ثلاث جمل

1. الرواقية مهمة اليوم كما كانت عندما تم تسجيلها لأول مرة.
2. الصفاء واليقين الأخلاقي يأتيان من الداخل.
3. انفصل عن الأشياء الخارجة عن إرادتك وركز على إرادتك وإدراكك.

خمسة أفكار كبيرة

1. كل شي نراه هو وجهة نظر، ليس الحقيقه.
2. لديك سلطة على عقلك - وليس الأحداث الخارجية. أدرك هذا ، وسوف تجد القوة.
3. هناك حاجة إلى القليل جدًا لجعل الحياة سعيدة ؛ كل شيء في داخلك ، في طريقة تفكيرك.
4. لا يجب أن يخاف الإنسان من الموت ، لكن يجب أن يخشى ألا يبدأ في الحياة أبدًا.
5. لا تدع المستقبل يزعجك. سوف تقابلها ، إذا كان عليك ذلك ، بنفس أسلحة العقل التي تسلحك اليوم ضد الحاضر.

ملخص التأملات

• "عندما تستيقظ في الصباح ، قل لنفسك: الأشخاص الذين أتعامل معهم اليوم سيكونون متدخلين ، جاحدين ، متغطرسين ، غير أمينين ، غيورين ، وعنيفين. إنهم هكذا لأنهم لا يستطيعون التمييز بين الخير والشر. لكني رأيت جمال الخير ، وقبح الشر ، وأدركت أن للظلم طبيعة مرتبطة بطبيعتي - ليس من نفس الدم أو الولادة ، ولكن من نفس العقل ، وله نصيب من الإلهي. ولذا لا يمكن لأي منهم أن يؤذيني ".

• "توقف عن السماح لعقلك بأن يكون عبداً ، وأن تنزعج من دوافع أنانية ، وأن تطارد القدر والحاضر ، ولا تثق بالمستقبل".

• "في مرحلة ما عليك أن تدرك العالم الذي تنتمي إليه ؛ ما هي القوة التي تحكمها ومن أي مصدر تنبت ؛ أن هناك حدًا للوقت المخصص لك ، وإذا لم تستخدمه لتحرير نفسك ، فسيذهب ولن يعود أبدًا ".

• "ركز كل دقيقة مثل الروماني - مثل الرجل - على فعل ما أمامك بجدية دقيقة وحقيقية ، بحنان ، عن طيب خاطر ، بعدالة. وتحرير نفسك من كل المشتتات الأخرى. نعم ، يمكنك - إذا فعلت كل شيء كما لو كان آخر شيء كنت تفعله في حياتك ، وتوقفت عن أن تكون بلا هدف ، فتوقف عن ترك عواطفك تطغى على ما يخبرك به عقلك ، وتوقف عن النفاق والتركيز على الذات وسرعة الانفعال ".

• "هل الأشياء الخارجية تشتت انتباهك؟ ثم خصص وقتًا لتتعلم شيئًا ذا قيمة ؛ توقف عن الانجذاب إلى كل الاتجاهات. "

• "الأشخاص الذين يعملون طوال حياتهم ولكن ليس لديهم أي هدف لتوجيه كل فكرة ودافع نحوهم يضيعون وقتهم - حتى عندما يعملون بجد".

• "لا تنس هذه الأشياء: طبيعة العالم. طبيعتي. كيف ارتبط بالعالم. ما هي النسبة التي أكونها. أنك جزء من الطبيعة ، ولا أحد يستطيع أن يمنعك دائمًا من التحدث والعمل بانسجام معها ".

• "عند مقارنة الخطايا (كما يفعل الناس) يقول ثيوفراستوس أن المرتكبين بدافع الرغبة أسوأ من الخطايا التي ارتكبت بدافع الغضب: وهي فلسفة جيدة."

• "يمكنك ترك الحياة الآن. دع هذا يحدد ما تفعله وتقول وتفكر ".

• "ليس هناك ما هو أكثر إثارة للشفقة من الأشخاص الذين يدورون في دوائر ، و" يتعمقون في الأشياء التي تكمن تحتها "ويجرون تحقيقات في أرواح الأشخاص من حولهم ، ولا يدركون أبدًا أن كل ما عليك فعله هو الانتباه إلى القوة الداخلية أنت وتعبدها بإخلاص ".

• "لا يمكنك أن تفقد حياة أخرى غير تلك التي تعيشها الآن ، أو أن تعيش حياة أخرى غير تلك التي تخسرها."

• "لا يمكنك أن تفقد الماضي أو المستقبل ؛ كيف يمكن أن تخسر ما ليس لديك؟ "

• "الحاضر هو كل ما يمكنهم التخلي عنه ، لأن هذا هو كل ما لديك ، وما ليس لديك ، لا يمكنك أن تخسره."

• "لا تضيع بقية وقتك هنا في القلق بشأن الآخرين - ما لم يؤثر ذلك على الصالح العام. سوف يمنعك من فعل أي شيء مفيد. ستكون مشغولًا جدًا بما يفعله فلان وفلان ولماذا وماذا يقولونه وماذا يفكرون وما الذي يخططون له وكل الأشياء الأخرى التي تطردك وتمنعك من التركيز على عقلك. "

• "يجب أن نصغي فقط لأولئك الذين تتوافق حياتهم مع الطبيعة."

• "لا تنظر أبدًا إلى شيء ما على أنه عمل جيد لك إذا كان يجعلك تخون الثقة ، أو تفقد إحساسك بالعار ، أو تجعلك تُظهر الكراهية ، أو الشك ، أو سوء النية ، أو النفاق ، أو الرغبة في القيام بأشياء من الأفضل القيام بها خلف الأبواب المغلقة."

• "كل واحد منا يعيش الآن فقط ، هذه اللحظة القصيرة. لقد عاش الباقي بالفعل ، أو من المستحيل رؤيته ".

• "لا شيء يفضي إلى النمو الروحي مثل هذه القدرة على التحليل المنطقي والدقيق لكل ما يحدث لنا."

• "إذا قمت بعمل [] بطريقة مبدئية ، مع الاجتهاد والطاقة والصبر ، إذا حافظت على نفسك بعيدًا عن المشتتات ، وحافظت على الروح بداخلك سليمة ، كما لو كان عليك إعادتها في أي لحظة - إذا يمكنك احتضان هذا دون خوف أو توقع - يمكنك أن تجد تحقيقًا لما تفعله الآن ، كما تقصد الطبيعة ، وفي الصدق الخارق (كل كلمة ، كل كلام) - حينئذٍ ستكون حياتك سعيدة. لا أحد يستطيع منع ذلك ".

• "لا يوجد مكان يمكنك الذهاب إليه يكون أكثر سلامًا - خالٍ من المقاطعات - من روحك."

• "العالم ليس سوى تغيير. حياتنا مجرد تصور ".

• "اختر عدم التعرض للأذى - ولن تشعر بالأذى. لا تشعر بالأذى - وأنت لم تشعر بالأذى ".

• "كل حدث هو المناسب. انظر عن كثب وسترى ".

• "لا ترى ما يراه عدوك ويأمل أن تفعل ذلك ، ولكن ما هو موجود بالفعل."

• "يجب أن يستند تحويلك دائمًا إلى اقتناع بأنه صحيح ، أو أنه يفيد الآخرين - لا شيء غير ذلك."

• "معظم ما نقوله ونفعله ليس ضروريا. إذا استطعت القضاء عليه ، فسيكون لديك المزيد من الوقت والهدوء. اسأل نفسك في كل لحظة ، "هل هذا ضروري؟"

• "لا تمنح الأشياء الصغيرة وقتًا أطول مما تستحق."

• "ما يحدث للجميع - سيئًا وخيرًا - ليس جيدًا ولا سيئًا."

• "افترض أن إلهًا أعلن أنك ستموت غدًا" أو بعد غد ". ما لم تكن جبانًا تمامًا ، فلن تثير ضجة حول ذلك اليوم - ما الفرق الذي يمكن أن يحدثه ذلك؟ أدرك الآن أن الفارق بين السنوات من الآن وغدًا صغير جدًا ".

• "من المؤسف أن هذا حدث. لا. إنه لمن حسن الحظ أن هذا قد حدث ولم أتأذى به - ولم يحطمني الحاضر أو ​​خائف من المستقبل. كان يمكن أن يحدث لأي شخص. لكن لم يكن من الممكن أن يظل الجميع دون أن يصابوا بأذى. لماذا نتعامل مع أحدهما على أنه مصيبة وليس الآخر على أنه محظوظ؟ "

• "تذكر هذا المبدأ عندما يهددك شيء ما بالتسبب لك بالألم: الشيء نفسه لم يكن مصيبة على الإطلاق ؛ أن نتحمله ونتغلب عليه هو ثروة كبيرة ".

• "الأشياء التي تفكر فيها تحدد جودة عقلك. روحك تأخذ لون أفكارك. "

• "إذا كانت الآلهة قد اتخذت قرارات بشأني وعن الأشياء التي تحدث لي ، فقد كانت قرارات جيدة. لماذا يبذلون طاقاتهم في إلحاق الأذى بي؟ ما هو الخير الذي سيفيدهم - أو العالم الذي هو همهم الأساسي؟ "

• "كل ما يحدث لك هو لمصلحة العالم."

• "عندما تحتاج إلى التشجيع ، فكر في الصفات التي يتمتع بها الأشخاص من حولك: طاقة هذا الشخص ، وتواضعه ، وكرم الآخر ، وما إلى ذلك. لا شيء مشجع كما هو الحال عندما تتجسد الفضائل بشكل واضح في الأشخاص من حولنا ، عندما نستحم بهم عمليًا. من الجيد أن تضع هذا في الاعتبار ".

• "تذكر أن جهودنا تخضع للظروف ؛ لم تكن تهدف لعمل المستحيل. تهدف إلى فعل ماذا ، إذن؟ لكي يحاول. وانت نجحت. ما قررت القيام به هو إنجاز ".

• "لا تخجل من طلب المساعدة. مثل جندي يقتحم جدارًا ، لديك مهمة عليك إنجازها. وإذا كنت قد جُرحت وتحتاج إلى رفيق ليخرجك؟ وماذا في ذلك؟"

• "لا يؤذيني إلا إذا فسرت حدوثه على أنه ضار بي. يمكنني اختيار عدم القيام بذلك ".

• "عندما يؤذيك الناس ، اسأل نفسك عن الخير أو الضرر الذي يعتقدون أنه سيحدث. إذا فهمت ذلك ، فسوف تشعر بالتعاطف بدلاً من الغضب أو الغضب. قد يكون إحساسك بالخير والشر هو نفسه إحساسك ، أو قريبًا منه ، وفي هذه الحالة عليك أن تعذرهم ".

• "تعامل مع ما ليس لديك على أنه غير موجود. انظر إلى ما لديك ، والأشياء التي تقدرها أكثر ، وفكر في مدى رغبتك في الحصول عليها إذا لم يكن لديك. لكن كن حريص. لا تشعر بمثل هذا الرضا لدرجة أنك تبدأ في المبالغة في تقديرها - لأن ذلك قد يزعجك لفقدها ".

• "في كل مكان ، في كل لحظة ، لديك الخيار: قبول هذا الحدث بتواضع لمعاملة هذا الشخص كما ينبغي معاملته للتعامل مع هذه الفكرة بعناية ، حتى لا يتسلل أي شيء غير منطقي."

• "الألم لا يطاق ولا ينتهي ، طالما أنك تضع في اعتبارك حدوده ولا تكبرها في خيالك."

• "لا تحتاج إلى الكثير لتعيش بسعادة. ولأنك تخليت عن آمالك في أن تصبح مفكرًا أو عالمًا عظيمًا ، فلا تتخلى عن نيل الحرية ، وتحقيق التواضع ، وخدمة الآخرين ، وطاعة الله ".

• "لكل فعل ، اسأل: كيف يؤثر علي؟ هل يمكنني تغيير رأيي حيال ذلك؟ "

• "إذا كانت [النتيجة] تحت سيطرتك ، فلماذا تفعل ذلك؟ إذا كان في شخص آخر ، فمن تلوم؟ الذرات؟ الآلهة؟ غبي في كلتا الحالتين ".

• ”إلقاء اللوم على أحد. اجعل الناس مستقيمين ، إذا استطعت. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فما عليك سوى إصلاح الضرر ".

ثلاث علاقات:

1. مع الجسد الذي تسكنه
2. مع الإلهي سبب كل شيء في كل شيء
3. مع الناس من حولك

• "لا تدع خيالك يسحقه الحياة ككل. لا تحاول تخيل كل شيء سيئ يمكن أن يحدث. التزم بالموقف الحالي واسأل ، 'لماذا هذا لا يطاق؟ لماذا لا أستطيع تحمل ذلك؟ ستشعر بالحرج من الإجابة ".

• "الأشياء الخارجية ليست هي المشكلة. إنه تقييمك لهم. الذي يمكنك محوه الآن ".

• "إذا كانت المشكلة تتعلق بشيء ما في شخصيتك ، فمن الذي يمنعك من تصحيح عقلك؟ وإذا كنت لا تفعل شيئًا تعتقد أنه يجب عليك فعله ، فلماذا لا تفعله فقط؟ "

• "وجود الشر لا يضر العالم. والفعل الفردي الشرير لا يؤذي الضحية. يتضرر شخص واحد فقط من ذلك - ويمكنه التوقف عن التعرض للأذى بمجرد أن يقرر ذلك ".

• "كل ما يحدث هو إما احتماله أو لا. إذا كانت قابلة للتحمل ، فاحملها. توقف عن التذمر. إذا كان الأمر لا يطاق ... فتوقف عن الشكوى. تدميرك سيعني نهايته أيضًا. فقط تذكر: يمكنك تحمل أي شيء يمكن لعقلك أن يجعله قابلاً للتحمل ، من خلال التعامل معه على أنه من مصلحتك القيام بذلك. في مصلحتك أو في طبيعتك ".

• "إذا ارتكبوا خطأً ، فصححهم برفق وأظهر لهم أين أخطأوا. إذا لم تستطع فعل ذلك ، فإن اللوم يقع عليك. أو لا أحد ".

• "خصائص الروح العقلانية: الإدراك الذاتي ، والفحص الذاتي ، والقدرة على صنع ما تشاء من نفسها."

أربع عادات فكرية يجب أن تنتبه لها وتمحوها من عقلك عندما تمسك بها.

1. قل لنفسك: هذا الفكر غير ضروري
2. هذا مدمر للأشخاص من حولك
3. لن يكون هذا ما تعتقده حقًا (لقول ما لا تفكر فيه - تعريف العبثية)
4. والسبب الرابع لتوبيخ الذات: أن الجزء الأكثر إلهيًا منك قد تعرض للضرب والإخضاع من قبل الجزء الفاني المنحط - الجسد وانغماسه الذاتي الغبي

• "كل ما تحاول الوصول إليه - من خلال قطع الطريق الطويل - يمكن أن تحصل عليه الآن ، هذه اللحظة. إذا توقفت فقط عن إحباط محاولاتك الخاصة. إذا تركت الماضي فقط ، فأسند المستقبل إلى بروفيدنس ، ووجه الحاضر نحو الخشوع والعدالة ".

• "لا تدع أي شيء يردعك: سوء سلوك الآخرين ، أو تصوراتك الخاطئة ، أو ما سيقوله الناس ، أو مشاعر الجسد التي تغطيك (دع الجزء المصاب يعتني بها). وإذا ، عندما يحين وقت الرحيل ، تنحرف كل شيء جانبًا ما عدا عقلك والألوهية التي بداخلك ... إذا لم تتوقف عن العيش الذي تخاف منه ولكنك لم تبدأ أبدًا في العيش بشكل صحيح ... فأنت تستحق العالم الذي صنعك ".